企业服务

民族传统体育推广

积极推广民族传统体育，传承文化。

健康饮食班

提供健康饮食指导课程，增强学员的营养知识。

校园健身活动

在校园内开展健身活动，推动学生的健康生活方式。

跑步俱乐部

成立跑步俱乐部，定期组织跑步活动和比赛。

常见的问题解答

增加Omega-3脂肪酸摄入，适量增添抗炎食材。

是的，热身可以有效预防运动损伤，提升运动表现。

高蛋白食物，如鸡肉、鱼、豆类和坚果，有助于肌肉恢复。

选择合适的跑鞋，确保良好的跑步姿势，注意地面和训练强度的变化。